本周主题: 情绪emo

最近这两周，我突然感到生活不甚真实，对一切事物的好奇心逐渐降低，也开始怀疑社会的发展与进步。
每当这种情绪浮现时，我会感受到是不是周围人们也过着无聊、没有激情的生活，他们的经验只不过是一遍又一遍的描绘。
由此，我不由自主地问ChatGPT这是为什么？

ChatGPT回答说，我可能处于厌倦期或倦怠期。
我想了想，或许确实如此。最近我在工作和学习中严重缺乏好奇心，无论是在心理上还是身体上，我都感觉受到了些许困扰。ChatGPT进一步指出可能的原因，包括焦虑和抑郁，缺乏动力和目标，生活缺乏变化和社交孤立等等。

考虑到这些，我也反思了一下自身问题。我发现设定的很明确的目标，并没有计划真正去实现它们。
有时候我感到自己对未来毫无方向感，只是在不断地徘徊。此外，随着工作的不断重复和生活的单调，我渐渐感到无聊和缺乏动力。
我还注意到，自己逐渐脱离了社交圈子，变得比以往更加孤独和沉默。
最后，这些问题积累到一定的程度后，终于让我感到了“倦怠”——即一种心理疲乏的状态。

要摆脱倦怠的情绪，ChatGPT提供了几个有效的建议。
首先，我们可以寻求心理医生或医生的帮助，来化解焦虑抑郁的情绪。
其次，设定明确目标和制定计划来提高自己的动力和方向感。
第三，尝试新事物来打破生活的单调，找回对生活的热情。最后，加强社交联系，和朋友、家人或社区组织保持联系和交流，找回属于自己的归属感和支持。

总之，这种情绪的质疑和倦怠，常常让我们的生活失去原有的光彩和意义。虽然摆脱它并不是一件容易的事情，但只要我们能够找到适合自己的方法，坚持不懈地执行，就能够打破倦怠的情绪，找回自己的热情和动力。

愿我们都能早日找到心灵的归宿，重拾生活的美好。

关注&工具

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中产回到二线

近来，社交媒体上，越来越多人发帖讲述自己的困惑——30岁之后，当职业发展、孩子求学、老人看病等现实问题一一浮现，他们对一线城市的生活感到倦怠，开始犹豫要不要离开。

公众号《人物》采访的四位女性，从工作、养娃两方面影响的生活选择。

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ChatGPT革命

关于“翻译”这份工作的实际实践，接下来一大批工种可能要被革新，可能会比我们想象的要早。

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一周图片

文摘

❝

事不压垮人，但负面情绪和消息行为压得垮。

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请珍惜你能拥有的长块时间和专注力，这可是碎片化时代。

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多把一个好消息告诉你身边的人，这可不是让你炫耀。

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个人对宏观层面的改变无能为力，只能在微观层面有所作为。

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❝

好奇心是人最珍贵的品质之一，只有对世界好奇，你才会产生思考，而思考则会令你成长。 随波逐流之人的典型特征：很少提问。
提出问题不是为了向别人寻求答案。你关注什么样的问题，决定了你会成为什么样的人，过什么样的生活。

❞

That's All.
See You Next Week.